ASERTYWNOŚĆ – w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych.
Dlaczego dziś mamy z nią taki problem?
BO NASZE DZIAŁANIA NIE SĄ WYNIKIEM NASZYCH WEWNĘTRZNYCH UCZUĆ.
A czym więc są?
Są często takie, jakie "powinny być" z perspektwy innej osoby. Staramy się przypodobać innym, przez co przestajemy się podobać sobie.
A brak szacunku do siebie skutkuję obniżeniem SAMOOCENY i SZCZĘŚCIA.
MÓW TO CO MYŚLISZ, jeżeli uraźi to jedną osobę to trudno. Jeżeli powiedziałabyś/powiedziałbyś to co nie uraźi nikogo, URAŹIŁBYŚ SIEBIE.
Jeżeli to będzie coś czego nie chciałoby usłyszeć więcej osób, to nie tego nie mów, ale znaczy to, że nie obraczasz się wśród ludzi podobnych do ciebie.
Warto to zmienić.
NIE TRZYMAJ SIĘ NA SIŁĘ LUDZI, KTÓRZY NIE LUBIĄ CIĘ ZA TO JAKIM JESTEŚ!
D.M
Dlaczego dziś mamy z nią taki problem?
BO NASZE DZIAŁANIA NIE SĄ WYNIKIEM NASZYCH WEWNĘTRZNYCH UCZUĆ.
A czym więc są?
Są często takie, jakie "powinny być" z perspektwy innej osoby. Staramy się przypodobać innym, przez co przestajemy się podobać sobie.
A brak szacunku do siebie skutkuję obniżeniem SAMOOCENY i SZCZĘŚCIA.
MÓW TO CO MYŚLISZ, jeżeli uraźi to jedną osobę to trudno. Jeżeli powiedziałabyś/powiedziałbyś to co nie uraźi nikogo, URAŹIŁBYŚ SIEBIE.
Jeżeli to będzie coś czego nie chciałoby usłyszeć więcej osób, to nie tego nie mów, ale znaczy to, że nie obraczasz się wśród ludzi podobnych do ciebie.
Warto to zmienić.
NIE TRZYMAJ SIĘ NA SIŁĘ LUDZI, KTÓRZY NIE LUBIĄ CIĘ ZA TO JAKIM JESTEŚ!
D.M
Komentarze
Prześlij komentarz